26 червня у просторі ГО «Чисті серця Калуш» відбулася група підтримки для ветеранів та людей із досвідом війни на тему:

«Провина, злість, безсилля: складні емоції військового досвіду».

Війна залишає слід не лише на тілі. Часто після повернення додому поруч із людиною залишаються почуття, про які непросто говорити: провина, злість, безсилля, внутрішні конфлікти. Багато хто звикає приховувати їх навіть від самого себе.

Саме цьому була присвячена наша зустріч.

У безпечному просторі учасники говорили про те, чому складні емоції є природною реакцією на пережитий досвід, вчилися помічати автоматичні думки, які посилюють внутрішню напругу, та шукали більш екологічні способи підтримати себе.

Під час практичної частини працювали з вправами «Що я забороняю собі відчувати?», «Лист до себе», використовували техніки когнітивно-поведінкової терапії, а також арттерапевтичну роботу з пластиліном. Через форму, колір і дотик учасники мали змогу символічно виразити власні переживання, краще зрозуміти свої емоції та знайти внутрішні ресурси для їх проживання.

Найцінніше, що народжується під час таких зустрічей, — це відчуття: «Я не один».

Коли поруч люди, які мають схожий досвід, не потрібно пояснювати свої реакції чи приховувати свої почуття. Саме так формується простір довіри, взаємної підтримки та поступового відновлення.

Після завершення групи учасники продовжили спілкування у невимушеній атмосфері за чашкою чаю та кави, а також мали можливість пограти у більярд. Такі моменти допомагають зміцнювати зв’язки, підтримувати одне одного та нагадують, що шлях до відновлення не обов’язково проходити наодинці.

Щиро дякуємо кожному учаснику за довіру, відкритість і готовність бути поруч.

Захід відбувся у рамках проєкту «Плече до плеча: ветерани та сім’ї ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя», що реалізується за підтримки Уряду Німеччини та GIZ / Civil Peace Service Ukraine.

Разом створюємо простір, де люди з досвідом війни можуть бути почутими, знайти підтримку та поступово повертати внутрішню рівновагу.