Після війни змінюється не лише життя. Часто змінюються й наші звички.

Те, що спочатку допомагає хоч ненадовго зменшити напругу, з часом може перетворитися на спосіб уникати складних почуттів або постійного стресу.

Більше сигарет. Більше алкоголю. Нескінченне гортання телефону. Робота без відпочинку. Азартні ігри. Переїдання. Постійне бажання «відключитися» хоча б на кілька годин.

Це не означає, що людина слабка.

Часто це природна реакція психіки, яка намагається впоратися з наслідками пережитого досвіду.

Саме тому запрошуємо ветеранів та людей із досвідом війни на зустріч групи підтримки.

«Коли стрес шукає вихід: здорові способи відновлення та повернення контролю»

Під час зустрічі ми поговоримо про те:

чому сильний стрес змінює нашу поведінку;

як розпізнати власні тригери;

які звички справді допомагають відновлювати сили, а які лише створюють тимчасове полегшення;

як поступово повернути відчуття контролю над своїм життям і знайти здорові способи справлятися з напругою.

Наш простір — це місце  де можна чесно подивитися на себе, поділитися власним досвідом або просто побути поруч із людьми, які добре розуміють, через що доводиться проходити після війни.

Іноді найбільша сила — дозволити собі прийняти підтримку.

Після зустрічі традиційно матимемо можливість поспілкуватися за чаєм та кавою, а також пограти у більярд у невимушеній атмосфері.

Піклування про себе — це не слабкість. Це ще один спосіб залишатися сильним для себе, своїх близьких і майбутнього. Чекаємо на вас.

Захід відбудеться у межах проєкту «Плече до плеча: ветерани та сім’ї ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя», що реалізується за підтримки Уряду Німеччини та GIZ / Civil Peace Service Ukraine.