Тривалий стрес може відчуватися не лише через думки та емоції. Іноді про пережите нагадує саме тіло — напруженням, втомою, порушеннями сну, болем або постійною готовністю до небезпеки.

Запрошуємо ветеранів та людей із досвідом війни на групу підтримки:

«Стрес, психологічна травма і тіло»

Під час зустрічі ми поговоримо про:

як тривалий стрес впливає на нервову систему та тіло;
чому після пережитого досвіду можуть виникати тілесне напруження, втома та труднощі з розслабленням;
як помічати реакції свого тіла й розпізнавати зони хронічного напруження;
що допомагає повертати відчуття опори, безпеки та контролю.

Також виконаємо практику сканування тіла та прості вправи на заземлення, дихання і м’язове розслаблення. Наприкінці кожен учасник зможе визначити власні щоденні кроки для підтримки фізичного та психологічного відновлення.

Це простір взаємоповаги та психологічної безпеки, де можна говорити, слухати або просто бути поруч — у комфортному для себе темпі.

14 серпня 2026 року
17:00–19:00
ГО «Чисті серця Калуш»
м. Калуш, вул. Героїв України, 9А
Деталі: +380 (98) 123 52 32

Іноді турбота про себе починається з простого кроку — помітити, що відбувається з тілом, і дозволити собі прийняти підтримку.

Чекаємо на вас

Захід відбудеться у межах проєкту «Плече до плеча: ветерани та сім’ї ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя», що реалізується за підтримки Уряду Німеччини та GIZ / Civil Peace Service Ukraine.

#ЧистіСерцяКалуш #ПлечеДоПлеча #ПідтримкаВетеранів #Ветерани #ГрупаПідтримки