Що керує нами, коли потрібно зробити вибір?

Напевно, кожен хоча б раз опинявся в ситуації, коли важко прийняти рішення. Ми вагаємося, переживаємо, боїмося осуду чи неприйняття. Думаємо: «А що скажуть інші?», «А раптом хтось образиться?»

І дуже часто, самі того не помічаючи, починаємо обирати не те, чого хочемо ми, а те, що, як нам здається, буде правильним або зручним для інших.

Але чи справді люди очікують від нас саме цього?

І головне — якою ціною ми намагаємося відповідати чужим очікуванням?

Коли ми постійно підлаштовуємося під інших, всередині поступово накопичуються власні очікування. Нам хочеться вдячності, розуміння, підтримки. Хочеться, щоб наші старання помітили й оцінили.

Та реальність буває іншою. Інша людина може бачити ситуацію зовсім по-своєму — і навіть не здогадуватись про ваші внутрішні переживання чи «жертви».

Тому важливо час від часу чесно запитувати себе:

· Запитайте себе: чого я хочу в цій ситуації?

· Подумайте: проблема реальна чи створена уявою або страхами?

· Зважте: чи варті ваші поступки очікуваного результату?

· Чесно дайте відповідь: чи варто нехтувати собою заради чужих очікувань?

Іноді щира розмова допомагає розставити все по місцях.

Пам’ятайте: ваш вибір — це ваша відповідальність. І саме ви маєте право вирішувати, що є правильним для вас.

Інформаційний допис від психолога створено у межах проєкту «Плече до плеча: ветерани та сім’ї ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя», що реалізується за підтримки Уряду Німеччини та GIZ / Civil Peace Service Ukraine.